أضرار و فوائد فيتامين أ للبشرة بأنواعها المختلفة مع ترشيح لأهم المكمّلات

لابدَّ أنَّكَ قَد سَمِعت بالعديدِ مِنَ الفيتاميناتِ الشَّهيرة كفيتامين E وفيتامين C، ولكن هَل سَمِعت بِفيتامين A؟، يقال أنَّ هناكَ العَديد مِن فوائد فيتامين أ للبشرة . فَيُشاعُ عنه أنّه قادِرٌ على إصلاحِ التَّجاعيد ،حبّ الشَّبابِ والبُقع الشَّمسيّة أيضاً. ولكن ما الدَّور الذي يساهمُ بِهِ في الواقع؟، وماهِي أفضلُ طريقةٍ للاستفادةِ من مزاياه؟.

سنضعُ بينَ يديكَ في هذا المقال كلّ ما تحتاجُ معرِفتهُ حولَ هذا الفيتامين المميَّز. بِمَا في ذَلك فوائد فيتامين أ للبشرة ، أفضل طَريقةٍ لاستخدامِه، و مَا هِي المَخَاطِر التي يَجِبُ وَضعُها بِعَينِ الاعتبارِ قَبلَ تَجرِبَتِه.

ماهي فوائد فيتامين أ للبشرة وللجسمِ بشكلٍ عام

يلعبُ فيتامين أ العديد مِنَ الأدوارِ الهامَّة في جسمِ الإنسانِ. لذلك فهوَ يعدُّ أحَد الفيتاميناتِ الأساسيَّةِ التي لا غنى عَنها، و سَيَرِدُ فيما يلي بعضاً مِن أَبرَزِ فوائد فيتامين أ للبشرة و لِصحَّةِ الإنسانِ كَكُل:

• يحسّن صِحَّة العِظام.
• يدعمُ الجّهازَ المَناعي.
• يقي العينينِ مِن العَشى الليلي.
• يقلّلُ مِن خطرِ إصابَتكَ بِمَرَض حبّ الشَّباب.
• يعزّزُ النُّمو الصّحي السَّليم والصّحَّة الإنجابيَّة.
• قد يقلّلُ مِن خَطرِ الإصابةِ ببعضِ السَّرطاناتِ.
• يدعمُ فيتامين أ الاستبدال اليَومي لِخَلايا الجّلدِ.
• يحافِظُ على سلامة ووظيفةِ جَميعِ الأنسجةِ السَّطحيَّة والظّهارات أيضا.

ماهي فوائد فيتامين a للبشرة بشكلٍ خاص

يعدُّ فيتامين أ ضروري عندمَا يَتَعلَّقُ الأمرُ بِصحَّة بَشرتِك، فهوَ يشارِكُ في إنتاجِ الخَلايا الجَّديدة. مِمَّا سَيُحافِظ على وَظيفة بَشرتك وسَيَجعلُها في أفضلِ حالاتِها، لأنه يحتوي على مركّب الريتينويد الذي يَقومُ بأدوارٍ عدّةٍ من شَأنها تَحسين صِحَّةِ الجلد. وبالتالي فإن فوائد فيتامين a للبشرة عديدة ومن أبرزها:

• يسَرّعُ شِفاءَ الإصاباتِ الجلدية.
• يقَلّل مِنَ البُقَعِ والتَّصبُّغاتِ الجلديّة الزَّائدة.
• يساعِدُ على التقشير والتَّخلّص مِن خلايا الجّلدِ الميّتة.
• ينشّط خلايا الأروماتِ اللّيفية، ممَّا يزيد من تألّق البشرة وشبابها.
• يَدعمُ جِهازَ المناعةِ ضِمنَ الجّلد عَن طريقِ تَعزيزِ عَوامِل التَّرطيبِ الطَّبيعية.
• يعَزّزُ إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي يشدّ البَشَرة و يقلّل من التَّجاعيد.
• إن استخدام فيتامين a للبشرة يبقِي معدَّلِ إنتاجِ الزّيوتِ في البشرة ضِمنَ الحُدودِ الطّبيعيَّة.
• يكافِح حَبّ الشَّباب ويمنع انسداد المَسَام أيضا، و يعدُّ هذا مِن أبرزِ فوائد فيتامين a للوجه .

أنواعُ البشرةِ و فوائد فيتامين أ للبشرة بأنواعها المختلفة

يتمُّ تصنيفُ البشرةِ وفقاً لِعوامل عدَّة كالإفرازِ الدُّهني، التَّرطيب، ودرجةِ الحساسيَّةِ. وبناءً على هذهِ الخصائص، فهُناكَ خَمسةُ أنواعٍ مِنَ البَشرةِ الصّحيَّة: كالبَشرةِ العاديَّة، الجَّافَّة، الدُّهنية ،المختَلَطة والبشَرَة الحسَّاسة.

وفيما يلي سَنَصِفُ السّمات المميّزة لِكلّ نوعٍ كما سَنجيبُ على تساؤلِ ماهي فوائد فيتامين a للبشرة ؟، وما أهمية استخدام كبسولات فيتامين a للبشرة الدهنية ، كما سنتحدث عن تأثيراته على كلّ نوعٍ مِن أنواعِ البَشرة:

1- ماهي فوائد فيتامين أ للبشرة العاديَّة:

ويكونُ فيها الجّلد ليسَ جافَّاً جدّاً ولا دهنيَّاً جِدّاً، لَهُ قوامٌ منتَظَم، لا عيوبَ فِيه. كما و يَكونُ مَظهره نَظيفاً وناعماً حيث لا يحتاجُ إلى عنايةٍ خاصَّة. وهنا يعطي فيتامين a للبشره حيويَّتها ونعومَتها كما و ينظّمُ عمليات الاستقلابِ لِخَلايا الطَّبقةِ المتقرَّنة مِن الجّلد.

ومن أبرز فوائد فيتامين أ للبشرة أيضاً هو احتواؤه على خَصائص مضادَّة للأكسَدة التي تَحمي البَشَرة مِن الأمراضِ وتحدُّ مِن تأثيرِ الجذورِ الحرَّة التي قَد تسبَّب أذيَّة الجّلد.

2- ماهي فوائد فيتامين أ للبشرة الحسَّاسة:

تتنوّع فوائد فيتامين أ للبشرة الحسَّاسة والتي تكون أكثرَ عرضةً للتأثُّرِ بالعَوامِل التي لا يَرتَكِسُ تجاهها الجّلد الطّبيعي. حيثُ يكونُ الجّلدُ هشَّاً، وعادةً ما يكونُ مترافِقَاً مَع مشاعرِ عَدم الرَّاحة، كالحرارةِ، الاحمرارِ أو الحكَّة.

وهنا يأتي دورُ فيتامين الف للبشرة الحسَّاسة. والذي بمجرَّد وضعِه على البشرة يبدأُ على الفورِ بتوجيهِ بروتينات وإنزيماتِ الجّلدِ لأداءِ مهام معيَّنة، أوَّلها التَّخلُّص مِن الخَلايا الميّتة المُتراكِمة على سطحِ الجّلدِ. وهكذا فإنهُ معَ الاستمرارِ في استخدام فيتامين a للبشرة ، فهي سَتبدو بمظهر أفضل وسَتصبح أقلَّ حساسيَّةٍ بِمرورِ الوقتِ.

3- ماهي فوائد فيتامين a للبشرة الجافَّة:

وتكمن أهميّة الاستِفادَة مِن فوائد كبسولات فيتامين a للوجه . بِسَبَب إمكانيَّة أَن تصبِحَ بشرةُ الوجهِ جافةً في العديدِ من الحالاتِ عندما تتعرّض إلى بعضِ العَوامِل الخارِجيَّة كالطَّقس، انخفاض رطوبةِ الهواءِ بالإضافة إلى تعرُّضها للماءِ السَّاخنِ باستمرار، وعادةً ما تكونُ هذهِ حالة مؤقَّتة. ومع ذلك، فهي قَد تتواجَد بِشَكلٍ متكرِرٍ عِندَ بعضِ النّاسِ، بَل وقَد تَستمرُّ مدى الحياةِ.

فهناك العديدُ مِن فوائد فيتامين أ للبشرة الجافة نظراً لأنَّ الجّلد الجَّاف يمكن أن يتشقَّق بسهولةٍ أكبر. مِمّا قَد يتسبّبُ باضطرابات جلدية إضافية، مثل الإكزيما، أو يكونُ أكثر عرضَةً للأخماجِ إن لم يتم تدبيره بِشكلٍ صحيحٍ.

وَمِن أشهَر فوائد فيتامين a للوجه هي تَحفيزِه لإنتاجِ خلايا الجّلد الجَّديدة والتي بدونها سَتصبحُ البشرةُ شديدةَ الجَّفافِ، بالإضافةِ إلى أنَّه سيمنع حدوث حالة فَرط التَقرُّن الجريبي، وبالتالي سيقي من تكوينِ الحطَاطَات المرتَفِعَة فوقَ الجلدِ الناتِجة عنها.

4- ماهي فوائد كبسولات فيتامين a للبشرة الدهنية والبشَرة المُختلطة:

تتميّزُ البشَرةُ الدّهنيةُ بِمَظهرٍ مَساميّ وَرَطِب ولَمَّاع، يَكونُ نَاتِجاً عَن زِيَادَةِ إفرازِ الغُدَدِ الدُّهنيَّة لِلدُهون، وَعَادَةً ما يتمُّ تواجُده تبعَاً لأسبابٍ وراثيَّةِ أو هرمونيَّةٍ. وفي هذه الحَالة يمكن الاستِفَادة من استخدام فيتامين a للبشرة الدهنية .

كما أن هناك الكثير من فوائد فيتامين أ للبشرة المختَلطة التي قَد تتَّسِم بِسِمَاتِ كلٍ مِن البَشَرة الدَّهنيَّة والجَّافة. وذَلِك بِحسبِ مكانِ تواجدِها في الجّسمِ، وَيُعزى ذلك إلى أنَّ الغُدد الزَّهميَّة والعَرَقيَّة تتوزَّع بشكلٍ غيرِ مُتجانسٍ ضِمن الجّلد، حيث تَكونُ مَنطِقَة الجَّبهَةِ والأنفِ والذَّقنِ هي الأكثر دهنيَّة أمَّا مَنطِقَةُ الخَد فتَكونُ أكثرَ جفافاً، وهُنا تَظهرُ أهميّة فوائد فيتامين a للوجه .

وتبرز أهميَّة كبسولات فيتامين a للبشرة الدهنية والبشَرة المُختَلَطَة، انطِلاقاً مِن أنَّ فيتامين أ هوَ أحد مضَادَّاتِ الأكسَدةِ القَويَّة التي تساعِد بشرتك على محارَبةِ كلّ مِن الجُذورِ الحُرَّة وحَبّ الشَّبابِ.

حيثُ يمكنُ أن تسَبّب الجُذور الحُرَّة بالفعلِ تَغييراتٍ في الغُدَدِ الدُّهنيَّة، مِمَّا يؤدّي إلى ظُهورِ البكتيريا التي سَتُسَبّبُ ظُهُورَ بَعضِ العُيوبِ في البَشَرة.

بالإضافةِ إلى أنَّ استخدامَ كبسولات فيتامين a للوجه يَمْكِنُ أن يقَلّل من إفرازِ البَشَرة للدُّهون. وهَذا مفيدٌ حَقُّاً لِكُلّ الأشخاصِ سواءً كانوا مِن ذوي البَشَرة الدُّهنيَّة أو مِن ذوي البشَرة المُختَلَطة، لأنَّ كِلَا هَذَينِ النَّوعينِ مِن البَشَرة يعتَبَران مِن أكثَرِ أنواعِ البشرةِ عرضَةً للإصابةِ بحبّ الشَّبَابِ، وذَلك يعدُّ أَحَدَ أهَمّ فوائد فيتامين a للبشرة الدهنية .

المصادِر الطَّبيعيَّة ل فيتامين أ

يمكنُ الاستفادة من العديد من فوائد فيتامين أ للبشرة بالإضافة إلى فوائده الكثيرة على صحّةِ جسمِ الإنسانِ كَكُل، إن تمَّ الحصولُ عليهِ بكمياتٍ كافية عَن طريقِ العديدِ مِنَ المَصَادرِ الغِذائيَّة الطبيعيَّة سواءً كانَت نباتيَّة أم حيوانيَّة.

فمن المَصَادِر الحيوانيَّة: سَمك السالمون، كبد البَقَر، مشتقَّات الألبانِ، البيض ، السَّمك، زيت كبدِ الحوتِ، والجَمبري. كما أن هناك العديد من المصادر النَّباتيَّة كالجَّزَر، الطَّماطِم، البَطَاطا الحُلوة، والخُضرَوات الوَرقية الخَضراء.

الآثار الجَّانبيَّة لـ فيتامين الف للبشرة

تتنوَّع فوائد فيتامين أ للبشرة بِشكلٍ خَاص ولِصِحَّةِ الإنسانِ بشكل عام، إلّا أنَّ الإفراطَ في الحصولِ عليهِ سَيَكونُ لهُ العديد مِن الأثارِ السلبيَّةِ الضَّارة.

فالتسمُّم بالريتينويد قَد يؤدّي إلى جَفافَ الشّفاهِ ،التهابِ الشفَّة ،جَفافِ الفَم، العَين والغِشاء المُخاطي لِلأنفِ.

وعلى الرغم من فوائد كبسولات فيتامين a للوجه إلّا أنه قد لوحِظَت عِدَّة آثارٍ جِلديَّة أخرى كَجفافِ الجّلدِ، تَقشير الرَّاحَتين والأخمَصَين، وتَشقُّق أطرافِ الأصابِع.

الاحتياطَات الوَاجِب اتّخَاذهَا قبل مبادرتكِ للاستفادة من فوائد فيتامين أ للبشرة

عِندَ الحَامِل:

هناكَ علاقَةُ وثيقةُ بينَ الاستخدامِ الزَّائدِ لِفيتامين أ في بدايةِ الحملِ (خاصةً إذا تمَّ تَناوله في شكلِ مكمّلاتٍ غِذائيَّة) وحدوثِ بعضِ التَّشوُّهاتِ الخلقيَّة في الأنبوبِ العَصبي، فَبِمُعدل واحدٍ مِن كلّ سبعةِ أطفالٍ ولدوا لِأمَّهاتٍ أفرَطنَ في استخدامِ فيتامين أ (بِمَا لا يقلُّ عَن 10000 وحدة دولية / يوم) كانَ لدَيهم هَذه التَّشوُّهات الخلقيَّة.

عِند المُرضِع:

يجبُ تَوخّي الحَذر بِسبَبِ احتماليَّةِ أن تتركَّز الفيتامينات القابِلة للذوبانِ في الدُّهونِ مثل فيتامين أ في حليب الثَّدي، وبِالتّالي يمكنُ أن تكونَ الكميَّات الزَّائدةُ من فيتامين أ ضارَّة للطّفلِ.

فَعلى الرغم من رغبتِكِ في الاستِفَادَة مِنَ العديدِ مِن فوائد فيتامين أ للبشرة ، إلّا أنّ تَناول الأمّ المرضِع لِكمّيَّاتٍ زائدةٍ من فيتامين أ قد يؤدي إلى تَليُّنِ عِظامِ جمجُمَةِ الطّفلِ، تَوَرُّم مُقلِ عيونِه، وانعِدَامِ قدرَته على اكتسابِ المزيدِ مِنَ الوزنِ.

عندَ الأطفالِ:

يعدُّ الفيتامين أ مِن الفيتاميناتِ الآمنة عِندَمَا يتعلَّقُ الأمرُ بالأطفالِ لكِن فقط إن كانَ يتمُّ استخدامُه ضِمن الحُدودِ الطَّبيعيَّة التي تتناسَب مع عمر كلّ طفلٍ، لكن إن تمَّ تناولُ جرعَاتٍ عَاليَة مِن الفيتامين أ عن طريقِ الفمِ، فَهُنا سَيبدَأُ ظُهورُ العَديدِ مِنَ التَّأثيراتِ الجَّانبيَّة كالتَّهيُّجِ، النُّعاس، الإقياء، الإسهَال، فقدَان الوعي، الصُّداع، مَشَاكل الرُّؤية، تقشُّر الجّلد، وَزيَادةُ خَطَرِ الإصابةِ بِذاتِ الرّئة.

عِند ذوي السَّوابق المَرضيَّة:

يعَانِي الأشخاصُ ذوي الحالاتِ المَرَضيَّة التي تؤَثّر على امتصاصِهم لِلدُّهونِ، مِثلَ الدَّاءِ الزُّلاقي، التَّليُّف الكيسي، أمراض البنكرياسِ أو تشمُّعِ الكبدِ، مِن عَدَمِ قدرَتهم عَلى امتصاصِ فيتامين أ بشكلٍ صحيحٍ. ولِتحسينِ امتصاصِهِ ينصَح هؤلاء الأشخاصِ باستخدامَ مستحضراتِ فيتامين أ القابلةِ للذَّوبانِ في الماءِ.

لكن يَجِبُ الانتباهُ إلى أنَّه عِندَ المَرضى ذوي السَوابق المَرضيَّة الكبديَّة قَد يؤدّي الإفراطُ في تَناولِ فيتامين أ إلى تفاقمِ أمراضِ الكبد. لِذلك ينصحُ بالابتعادِ عَن تناولِ فيتامين أ في هذه الحالة.

الاختلاطات الدَّوائيَّة لفيتامين أ

هناكَ العديدُ مِنَ التَّداخلاتِ الدَّوائيَّة المُحتَملة التي يَجِب الحَذَرُ مِنها في حالِ كنتَ تَستَخدِمُ أدوية إضافيَّة مرافِقَة لاستعمالِك لفيتامين أ ومِنها:

1- الأدوية المُضَادَّة للتَخَثُّر:

إنَّ الاستخدامَ الفموي لمُكَمّلاتِ فيتامين أ أثناء تَنَاوُلِ الأدويَة المُستخدمة لِمنع تَجلُّطِ الدَّم قَد يؤدي إلى زيادةِ احتماليَّةِ حُدوثِ النَّزيف بِالإضافَةِ إلى زيادةِ خُطورَتِه.

2- بيكساروتين (تارجريتين):

 يزيدُ تَناول مُكمّلاتِ فيتامين أ أثناءَ استخدامِ عَقارِ السَّرطانِ المَوضعي هَذا مِن مَخاطِر الآثارِ الجَّانبيَّة للدواء، كجفافِ الجّلدِ والحَكَّة.

3- أدويَة إنقاصِ الوزنِ مثل أورليستات (زينيكال):

يمكنُ لِعقارِ إنقاصِ الوزنِ هَذا أن يقلّلَ مِن امتصاصِ المصادِرِ الغِذائيَّةِ الحَاويَة على فيتامين أ. وقَد يَقترِح طبيبُك أيضا أن تَتَناول فيتامينات متعددة مع فيتامين أ وبيتا كاروتين أثناءَ تَناوُلِ هَذا الدَّواء.

إليكِ أفضلُ أنواعِ المُكمّلاتِ الغذائيَّة الطَّبيعيّة الحاوية على فيتامين أ

فيما يلي قائمة بأفضل المُكمّلاتِ الغذائيَّة الطَّبيعيّة التي سَتَحمِلُ الكثيرَ مِن فوائد فيتامين أ للبشرة ، بالإضافة إلى أنّها سَتُسَاهمَ في تَلبيَةِ حاجةِ جسمِكِ اليوميَّة مِن هذا الفيتامين وتَحسينِ جودةِ حياتِك:

1. فوائد فيتامين أ للبشرة المكتسبة من كبسولات فيتامين أ الهلامية من بلوبونيت نيوترشن

يحتوي منتج كبسولاتُ فيتامين أ الهُلاميَّة مِن Bluebonnet في تَركيبِه على 3000 مكجم (10,000 وحدة دولية) من فيتامين أ، بالإضافة إلى زيتِ كبدِ سَمَك القد المستخرج مِن أعماقِ البحارِ البارِدَة. ويتميَّزُ بِخُلوّهِ مِن الحليب، البيض، المكسَّرات، الفُول السُّوداني والقمح.

لمنتج كبسولاتُ فيتامين أ الهُلاميَّة مِن Bluebonnet فوائد عدّة؛ حيث يشدّ البَشَرة و يقلّل من التَّجاعيد، كما يكافِح حَبّ الشَّباب وانسداد المَسَام، والتي تعدّ مِن أبرزِ فوائد فيتامين أ للبشرة . علاوةً عَلى دورِه الهامّ في دعمِ صحّة العين والوظيفة المناعيّة أيضا.

ميّزَاتُ و فوائد كبسولات فيتامين a للبشرة مِن بلوبونيت نيوترشن

• تزيدُ مِن حَيويّة البَشَرة وتألُّقِها.
• تقلّل مِنَ البُقَعِ والتَّصبُّغاتِ الجلديّة الزَّائدة.
• تحدُّ من تأثيرِ الجّذور الحرَّة التي قَد تسبّب أذيَّةَ الجّلد.
• تَتَخلَّص مِن الخَلايا الميّتَة المُتَراكِمة على سَطحِ البَشرة.
• تقلّل مِن جَفاف البَشرة عَن طريقِ تَحفيزها لِتصنيع خَلايا الجّلد الجّديدة.
• مناسِبة لِمَن لديهم حَساسيَّة تجاهَ الحليبِ، البيضِ، المكسَّراتِ، أو القمح.
• تعزّز عَوامل التَرطيب الطَّبيعيَّة لِلبشَرة مِمَّا يَدعَم الوَظيفة المَناعيَّة للجِلد.
• مصنَّعة مِن عَناصِر طَبيعيَّة سَهلة الامتصاص و وفقاً لِأفضل مَعايير الجُّودة العَالميَّة.

عيوب وأَضرارِ كَبسولاتِ فيتامين أ الهُلاميَّة مِن بلوبونيت نيوترشن

إنَّ هذا المُنتَج مخَصَّص لِلبالِغين فَقَط، مِمَّا يَعني أنَّه لا ينبغي أن يتمَّ استخدامُهُ مِن قِبَلِ الأطفالِ. بِالإضافَةِ إلى أنَّه يَجِبُ ألّا يُعطى في حالاتِ الحَملِ، الرّضَاعَة، تَناولِ الأدويةِ أو المُعاناة مِن أيّ حالةٍ صِحّيَّةٍ سَابقة إلَّا بِاستِشَارَةِ الطَّبيبِ المُختَص، حيثُ يمكِن أن يسَبّب الاستخدام الغَير مَضبوط لِهَذه الكَبسولات عند بعض مَن يُحاوِلون تَعظيم الاستِفادة من فوائد فيتامين أ للبشرة ؛ بعضَ الأضرار المُزعِجَة كالتَّهيُّجِ، النُّعاس، الإقياء، الإسهَال، فقدَان الوعي، الصُّداع، ومَشَاكل الرُّؤية.

آراءُ العملاءِ بكَبسولاتِ فيتامين أ مِن بلوبونيت نيوترشن

حازَ المُنتَج على تَقييم 4.9 نجوم في مَوقِع iHerb لِلتسوُّق الإلكتروني؛ حَيثُ جاءَت مُعظم الآراء إيجابيَّة فِيما يَخصّ تَعدُّد فوائد كبسولات فيتامين a للبشرة بشكلٍ خاص وللجسمِ بشكلٍ عام. بالإضافةِ إلى قدرتِها على التَّخلُّص مِن خلايا الجّلدِ الميّتة، و مُكافَحَةُ حَبّ الشَّباب وانسداد المَسَام.

سعر كَبسولاتِ فيتامين أ مِن بلوبونيت نيوترشن

يبلغُ سِعرُ عُبوَةِ كَبسولاتِ فيتامين أ الهُلاميَّة مِن بلوبونيت نيوترشن الحاوية على 100 كبسولة، 28.52 ريال سعودي أي ما يعَادِل 103.96 جنيه مصري.

---

 2. فوائد فيتامين أ للبشرة التي يمكن الحصول عليها من أقراص فيتامين أ من ناتشرز بلس

يَحتوي منتَج أَقراص فيتامين أ القابلة للتشتُّت فِي الماءِ مِن Nature’s Plus في تَركيبه على 10000 وحدة دوليَّة (3,000 مكجم) من فيتامين أ، وتميَّز بِخلوّه مِن أي نَوع مِنَ المواد الحَافظة أو الملوّنات الصّناعيَّة .

لِمنتج أقراص فيتامين أ القابِلَة للتَشتُّت فِي الماءِ مِن Nature’s Plus فوائد عدَّة، حيث سَتُمكّنكِ مِن الاستِفَادة القُصوى مِن فوائد فيتامين أ للبشرة بِسَبَب احتوائِها على العَديد مِن الخصائِص المُضادَّة للأكسَدة، والتي سَتحدُّ مِن التَّأثيراتِ الضَّارَّة لِلجذورِ الحرَّة على جِلدِ الإنسان. علاوةً على قدرَتِها عَلى تعزيزِ صحَّةِ بَصَرِه ودعمِ وَظيفة الجّهازِ المناعي.

ميّزات وفوائِد أقراص فيتامين الف للبشرة مِن ناتشرز بلس

• تكافِح حبَّ الشَّبَابِ عَن طريقِ إزالةِ خَلايا الجّلدِ الميّتة.
• تََحسينِ لونِ البَشرة وذلك عن طريقِ تحفيزهِا لإنتاجِ أوعيةٍ دمويّةٍ جديدةٍ.
• تَحمي الجّلد مِن الإصابةِ بِالأخماجِ والاضطراباتِ الجّلديّة الأخرى مثل الأكزيما.
• قَد تقَلّل مِن خَطَر الإصابة بِبَعض السَّرطانات الجّلدِيَّة النَّاتِجَة عَن التَّعرُّض المفرِط للأشعَّة فوق البَنَفسجيَّة.
• عِندَ استخدامِ أقراصِ فيتامين a للبشره هذه، فَهي سَتحدُّ مِن التَّأثيراتِ الضَّارَّة للجذورِ الحرَّة؛ بِسبب احتوائِها على العديدِ مِن العوامل المُضادَّة للأكسَدة.
• تتَنبُع العديد فوائد فيتامين أ للبشرة التي تقدّمُها هذِه الأقرَاص مِن ناتشرز بلاس، انطِلاقاً مِن قدرَتِها على تعزيزِ صِحَّةَ وحيويّةَ البشرةِ، وتسريعها لشفاءِ الإصاباتِ الجّلديَّة.
• تمنعُ انسدادَ مساماتِ البشرة كما تقَلّل مِن حدوثِ الالتهاباتِ الجّلديَّة.
• مكوَّنة مِن مواد طبيعيَّة نباتيَّة تتميّز بخلوّها مِن الغلوتين مما يجعلها مناسِبَة لمرضى الداء الزلاقي؛ الذين يعانون من الحَساسيَّة تجاهَ المنتَجَاتِ الحاويةِ على الغلوتين.

عيوب وأضرار أقراصِ فيتامين أ القابِلة للتشتت في الماءِ من ناتشرز بلس

إنَّ هذهِ الأقراص مخصَّصة للبالغين فقط، مِمَّا يعني أنَّه لا ينبغي أن يتمَّ استخدَامهَا مِن قبلِ الأطفالِ؛ بالإضافةِ إلى أنَّهُ يَجبُ ألّا تعطى في حالاتِ الحملِ، الرّضاعةِ، تناولِ الأدويةِ أو المعاناةِ من أي حالةٍ صحيّةٍ سابقةٍ إلّا باستشارةِ الطّبيبِ المختص.

حَيث يمكِن أن يؤدي استِخدَامها الخَاطِئ إلى التهاب الشّفاهِ ،جَفافِ الفَم، العَين والغِشاء المُخاطي لِلأنفِ. كما يَجِب أن يتمَّ استخدامها فقط إذا تمَّت المحافظة عليها في مكانٍ باردٍ وجاف.

آراء العملاء بـ أقراص فيتامين أ من ناتشرز بلس

حازَ المُنتَج على تقييمِ 4.9 نجوم في مَوقِع iHerb للتسوُّق الإلكتروني؛ حَيثُ جاءَت معظَمُ الآراءِ إيجابيَّة فيما يَخصّ تعدُّد فوائد فيتامين أ للبشرة والتي يمكِن الاستِفادَة مِنها عندَ استخدامِ أقراص فيتامين a من ناتشرز بلس. حيثُ أثبتَ هذا المنتَج فعاليَّته في زيادةِ إنتاجِ الكولاجين والإيلاستين الذي يَشدُّ البَشَرة، بالإضافة إلى تَقليلِهِ للخُطوطِ الدَّقيقةِ والتَّجاعيد.

سعر أقراص فيتامين أ من ناتشرز بلس

يبلغُ سعرُ عبوةِ أقراصِ فيتامين أ القابِلة للتشتُّت في الماءِ من ناتشرز بلس الحاوية على 90 قرص، 25.67 ريال سعودي أو ما يعادل 93.66 جنيه مصري.

---

3. فوائد فيتامين أ للبشرة المُكتَسَبة من كبسولات زيتِ كبدِ سمكِ القد البرّي النرويجي مِن كارلسون لابز

يَحتَوي منتَج كَبسُولات زيتِ كبدِ سمكِ القد مِن Carlson Labs على مَا يَصِلُ إلى 230 ملغم مِن أحماضِ أوميجا-3 في شكلِ كبسولةٍ هلاميَّةٍ تَمتازُ بِانخفاضِ نِسبةِ فيتامين أ ضِمنهَا مِمَّا يَجعلُها مُفيدَة بِالنّسبَةِ للمستخدِمين الذين يَحصلون مسبَقاً على حاجتِهم اليوميَّة مِن فيتامين أ.

حَيثُ تَتَميَّز بِقُدرَتِها على تَنعيم البَشَرة الجَّافة والخَشِنَة، تَنظيم إنتاجِ الزيوتِ ضمنها، كَما لَها العَديد مِن التَّأثيرات المُهَدّئة لِلتهيُّج والتهاب الجّلد.

ميّزاتُ وفوائِد كبسولاتِ زيتِ كبدِ سمكِ القد البرّي النرويجي مِن كارلسون لابز

• تعَزّز الوَظِيفة المَناعية فِي البَشَرة.
• تقَلّل مِن ظهور عَلامَاتِ الشَّيخوخَة.
• تنَظّم عَمليَّة تَرطيب البَشرة بِشَكلٍ متَوازن.
• قَد تَقي مِن الإصابة بِبَعض سَرطانات الجّلد.
• تحَسّن مِن حَالة الجّلد عِندَ ذَوي البَشَرة الحَسَّاسَة.
• تسَرّع عَمليةَ شِفاء التَّشقُّقات والإصابات الجّلديَّة.
• تقَلّل مِن الأَضرَار الجّلديَّة النَّاتِجة عَن التَعرُّض المُفرِط لِأشِعَّةِ الشَّمسِ.
• تنَظّم تَصنيع الأحماض الدُّهنيَّة في بشرتك وتحَسّن من استجابَتِها الالتِهابيَّة.
• خَاليةٌ مِن أيّ مستوياتٍ ضارَّة مِن المَعَادِن السَّامَّة كالزّئبَق، الكادميوم، ومركَّباتِ الرَّصاصِ، كما أنّها لاتحتوي على أيّ مواد حافِظَة اصطناعيَّة.

عيوبُ وأضرارِ مُنتج كَبسولات زيتِ كبدِ سمكِ القدّ البرّي النرويجي من كارلسون لابز

يَجِب الانتباه إلى أنَّ هذه الأقراص مخصَّصة للبَالغين فَقَط. مِمَّا يَعني أنَّه يَجِب أن يَتِمَّ حِفظها في مَكانٍ بعيدٍ عَن متناوَلِ الأطفالِ.

كما يَجِبُ الانتباهُ مِن ألّا تعطى بِشكلٍ عَشوائيّ فِي حالاتِ الحملِ، الرّضاعَة، تناول الأدوية أو المُعاناة مِن أيّ حالَة صحّيَّة سابقة إلَّا بعدَ استشارةِ الطَّبيبِ، حَيث يمكِن أن يؤدي استِخدَامها الخَاطِئ إلى الشُّعور بِالدّوار، ألمِ المفاصِل وتَهيُّج الجّلد.

آراءُ العملاءِ بِكبسولاتِ زيتِ كبدِ سمكِ القد مِن كارلسون لابز

حازَ المُنتَج على تَقييم 4.8 نجوم في مَوقِع iHerb لِلتَّسوُّق الإلكتروني؛ حَيثُ جاءَت معظم الآراء إيجابيَّة فيما يخصّ فَعاليته في تنظيمِ إنتاجِ الزّيوت في البشرة، تحسين ترطيبها، بالإضافة إلى علاج التَّشقُّقات فيها وتقليلِ علاماتِ الشَّيخوخة.

سعر كَبسولات زيتِ كبدِ سمكِ القدّ البرّي النرويجي من كارلسون لابز

يبلغُ سِعرُ عبوَةِ كَبسولاتِ زيتِ كبدِ سَمك القد مِن كارلسون لابز والتي تحتوي على 150 كبسولَة هلاميَّة، 79.65 ريال سعودي أو ما يعادلُ 290.59 جنيه مصري.

طريقةُ الاستخدامِ بالنّسبةِ للمنتجاتِ السَّابِقة

يتناولُ البالغونَ كبسولةً واحدةً يومياً عِند تناول الطَّعام، أو وفقاً لتوجيهاتِ الأطبَّاءِ أو مُقدّمي الرّعايَة الصّحيَّة.

الأسئلة الشَّائِعة حولَ فيتامين أ

حَاولنا تَدوينَ جميعِ ما يَخطرُ في ذِهنِكَ حولَ فوائد فيتامين أ للبشرة وإحصاءَ أغلبِ الأسئلةِ والإجابةِ عليها قدرَ الإمكانِ، وفي حال كانَ هنالِكَ أيَّةُ استفساراتٍ أخرى لا تتردَّد بِإخبارنَا في التَّعليقات، وسيقومُ الكادرُ الطبّي بِالإجابةِ عليكَ في أقربِ وقتٍ مُمكِن.

1. ماهي الأخطَار النَّاجِمَة عن تناولِ كمّيَّاتٍ زائدةٍ مِن فيتامين أ؟

ومن الأخطَار النَّاجِمَة عن تناولِ كمّيَّاتٍ زائدةٍ مِن فيتامين أ عند بعض الأشخاص في محاولةٍ مِنهُم لِمضَاعَفة الاستِفَادة مِن فوائد فيتامين أ للبشرة ، هي حدوثِ بَعضِ العُيوبِ الخلقيَّة، تَشَوُّهَات الكبد، وَهَشاشَة العِظَامِ.

2. ما هي كميَّة فيتامين أ التي يمكِنُك تَناولها خِلال اليومِ الواحد؟

إن كميَّة فيتامين أ التي يمكِنُك تَناولها خِلال اليومِ الواحد عند البالغين يجب ألّا تتجاوز 10000 وحدة دولية. فعلى الرُّغم من تنوُّع فوائد فيتامين أ للبشرة ، إلّا أنَّ هناكَ حداً أقصى لِكميَّة فيتامين أ التي يسمَحُ بِأخذِهَا.

3. ما المَقصُود بِمَصطَلَح فَرط فيتامين أ؟

إنَّ المَقصُود بِمَصطَلَح فَرط فيتامين أ، هو تواجُد فيتامين أ بكميّاتٍ زائدةٍ ضمن جِسمِ الإنسانِ. فَبِهَدَفِ الاستفادةِ بالشكلِ الأمثل مِن معظَمِ فوائد فيتامين أ للبشرة ولِبَقيَّة أعضاءِ الجّسمِ على حدٍ سواء، يجب الحذر من الإفراطَ في تناولِه.